命根養生篇第五

　　伯高太師復問岐伯曰：養生之知，可得聞乎?岐伯曰：愚何足以知之。伯高再問，岐伯曰，人生天體之中，不能與天體並久者，不體天體之知也。天錫人以長生之命，體錫人以長生之根。天體錫人以命根者，父母子之也。合父母之精，以生人之身，則精即人之命根也。魂魄藏於精之中，魂屬陽，魄屬陰，魂趨生，魄趨死。夫魂魄皆神也。凡人皆有神，內存則生，外遊則死。魂最善遊，由於心之不寂也。
　　廣成子謂：抱神以靜者，正抱心而同寂也。伯高曰：夫精者，非腎中之水乎?水性主動，心之不寂者，不由於腎之不靜乎?岐伯曰：腎水之中，有真火在焉。水欲下而火欲升，此精之所以不靜也。精一動而心搖搖矣。然而制精之不動，仍在心之寂也。伯高曰：吾心寂矣，腎之精欲動奈何?岐伯曰：水火原相須也，無火則水不安，無水則火亦不安。制心而精動者，由於腎水之涸也。補先天之水以濟心，則精不動而心易寂矣。
　　陳遠公曰：精出於水，亦出於水中之火也。 精動由於火動，火不動則精安能搖乎?！可見精動由於心動也，心動之極則水火俱動矣。
　　故安心爲利精之法也。（此段亦精妙，可惜爲誓所拘，不能盡泄）