食無肉李光 〔宋代〕 養生有真詮,虛心實其腹。 十年嶺海遊,一鉢隨僧粥。 納息歸丹田,息在火亦伏。 黃河朝昆崙,晝夜自回覆。 空腸無滓穢,氣轉聲漉漉。 腥羶減吾壽,厚味有臘毒。 顏回稱好學,陋巷一瓢足。 何侯日萬錢,但取身後辱。 齏鹽有餘味,何必常食肉。📋 複製⬇ 下載🔊 朗讀✎ 完善腥羶 空腸 厚味