蘇幕遮 七返還丹，在人先須，煉己待時

　　七返功，人難會。
　　返本還元，七轉收歸兌。
　　陽九但行陰六位。
　　何慮三峯，雪裏安然睡。
　　在人修，鬚髮志。
　　烹煉依時，勿使心遊外。
　　澄淨湛然無垢膩。
　　神水頻澆，別有甘甜味。