養生有真詮，虛心實其腹。
　　十年嶺海遊，一鉢隨僧粥。
　　納息歸丹田，息在火亦伏。
　　黃河朝昆崙，晝夜自回覆。
　　空腸無滓穢，氣轉聲漉漉。
　　腥羶減吾壽，厚味有臘毒。
　　顏回稱好學，陋巷一瓢足。
　　何侯日萬錢，但取身後辱。
　　齏鹽有餘味，何必常食肉。

　　漁翁結網求魚子，得魚滿船心始喜。
　　豈知陂池水不深，但有鯤鮞少魴鯉。
　　漁翁結網安得疏，漁翁用力常有餘。
　　心疑他人得厚味，滿眼看來池無魚。
　　古來任公不如此，期年得魚雄浙水。
　　龍伯國人連六鰲，二山漂流不能止。
　　由來萬事不同調，說似漁翁翁必笑。

　　竹徑拾朝箘，中林露瀼瀼。
　　宛轉童豎歌，頃刻易滿筐。
　　粲然丹砂質，攜下白雲鄉。
　　眄睞意忻喜，執爨屬初嘗。
　　溉鬵沃靈液，登俎達馨香。
　　臘毒懼厚味，餐霞祕仙方。
　　得此與蔬筍，蕭然侑一觴。
　　含和適勝韻，茹美貴清涼。
　　孰謂可樂飢，庶亦潔中腸。
　　非但紫芝曲，願繼《采薇》章。